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TRAVERSEE DE TARZAN


traversée de Tarzan

Consigne

# Niveau de difficulté BLEU | MOYEN

> Traverser en quinconce en passant d’une liane à l’autre à l’aide des bras et des jambes

Variante

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Traverser en ligne droite en saisissant une liane sur deux à l’aide des bras et des jambes

Variante

# Niveau de difficulté NOIR | SPORTIF

> Traverser en saisissant les lianes uniquement à l’aide des bras

Compétences

Précision – Souplesse – Force


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PONT OSCILLANT


pont oscillant

Consigne

# Niveau de difficulté BLEU | MOYEN

> Passer d’une plate-forme à l’autre en se tenant aux chaînes

Variante

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Traverser les plates-formes en courant sans toucher les chaînes

Compétences

Précision – Réactivité – Concentration


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ROULEAUX INFERNAUX


rouleaux infernaux

Consigne

# Niveau de difficulté BLEU | MOYEN

> Traverser les rouleaux infernaux en posant les 2 pieds sur chaque rouleau et en se tenant aux chaînes

Variante

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Franchir l’obstacle en courant sur les rouleaux infernaux sans s’arrêter

Compétences

Détermination – Equilibre – Souplesse


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TRAPEZES


trapèzes

Consigne

# Niveau de difficulté BLEU | MOYEN

> Passer les trapèzes en posant les 2 mains sur chaque trapèze et en marquant un temps d’arrêt

Variante

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Passer successivement les trapèzes en ne posant qu’une seule main sur chaque trapèze sans s’arrêter

Compétences

Force – Précision – Souplesse


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CHEMIN DE FER


chemin de fer

Consigne

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Saisir les deux anneaux et avancer le long des tuyaux en alternant droite et gauche

Variante

# Niveau de difficulté NOIR | SPORTIF

> Se balancer en avant et en arrière pour avancer avec les deux anneaux en même temps

Compétences

Force – Détermination – Précision – Rapidité


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PASSAGE DU POMPIER


passage du pompier

Consigne

# Niveau de difficulté BLEU | MOYEN

> Traverser en passant d’un barreau à l’autre le plus rapidement possible ou en marquant un temps d’arrêt à chaque barreau

Variante

# Niveau de difficulté ROUGE | DIFFICILE

> Sauter un ou plusieurs barreaux pour gagner du temps

Compétences

Force – Concentration – Détermination


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